Exercícios vigorosos não causam artrose no joelho

Correr, jogar tênis ou mesmo futebol… Certas modalidades dão medo em quem tem alto risco de desenvolver a osteoartrite, também conhecida como artrose, no joelho.

“Mas nossas descobertas mostram que essas pessoas podem realizar práticas vigorosas com segurança”, diz a fisioterapeuta Alison Chang, da americana Universidade Northwestern.

Ela e seus colegas avaliaram 1 194 indivíduos com média de 58 anos que possuíam excesso de peso, histórico de cirurgia no joelho ou outros fatores que predispõem à osteoartrite. Em até dez anos de acompanhamento, não se notou uma maior incidência do problema entre os que aderiam a exercícios intensos.

Só dois detalhes: é necessário dar tempo para o repouso e buscar orientação profissional.

fonte: saude.abril, escrita por Theo Ruppercht
imagem:  Wavebreakmedia, de envatoelements