O meu joelho faz barulhos: Devo me preocupar?

Fonte: https://ortopediahmt.com.br/

Se você já se agachou ou subiu uma escada e ouviu um estalo ou um rangido vindo do seu joelho, você não está sozinho. Muitas pessoas experimentam barulhos nos joelhos em algum momento da vida, independentemente da idade ou nível de atividade física.

Esses sons podem variar desde um leve rangido até um estalo mais alto e inesperado. Mas o que esses sons significam? Será que devemos nos preocupar? Eles podem ser um sinal de algo benigno ou indicar condições mais sérias, como lesões no menisco ou artrite.

Neste post, vamos explorar as possíveis causas dos barulhos nos joelhos, quando eles são normais e quando podem indicar um problema que necessita de atenção médica. Continue lendo para entender melhor como cuidar da saúde dos seus joelhos e garantir que eles continuem funcionando bem por muitos anos.

Tipos comuns de barulhos no joelho

Os barulhos no joelho podem variar significativamente, desde sons leves e quase imperceptíveis até estalos audíveis e pronunciados. Cada tipo de som pode ter uma causa diferente e entender essas variações pode ajudar a identificar se é algo benigno ou se requer atenção médica.

Aqui estão os tipos mais comuns de barulhos no joelho e suas possíveis causas:

A crepitação é um som de rangido ou estalo que muitas pessoas descrevem como semelhante ao som de “areia” ou “grãos” dentro do joelho. Este som pode ser contínuo e é frequentemente perceptível durante movimentos como dobrar ou estender o joelho.

A principal causa da crepitação é o atrito das cartilagens desgastadas dentro da articulação do joelho. À medida que a cartilagem se degrada, as superfícies articulares podem se tornar ásperas, causando o som de rangido.

Os estalos são sons únicos e audíveis que ocorrem quando você dobra ou estende o joelho. Esses sons podem ser bastante altos e, às vezes, assustadores, mas nem sempre indicam um problema sério.

Os estalos muitas vezes resultam de tendões ou ligamentos que se deslocam sobre os ossos ou outras estruturas do joelho. Isso pode acontecer quando os tendões se movem rapidamente ou mudam de posição, produzindo um som de estalo.

Mudanças rápidas na pressão dentro da articulação também podem causar estalos. Isso é semelhante ao som que ouvimos quando estalamos os dedos, onde mudanças de pressão fazem com que bolhas de gás no fluido sinovial se rompam.

Quando os barulhos são normais?
Na maioria dos casos, os barulhos no joelho são inofensivos. Se não houver dor associada, inchaço ou perda de movimento, é provável que o som seja apenas um fenômeno benigno. Alguns fatores que podem contribuir para os barulhos normais incluem:

Flexionar e estender o joelho com frequência pode causar sons devido ao movimento das estruturas dentro da articulação.

Quando devo procurar um médico?

Embora a maioria dos sons nos joelhos não seja motivo de preocupação, certos sinais indicam que é hora de consultar um profissional de saúde.

Se o barulho for acompanhado de dor, isso pode indicar uma condição subjacente como tendinite, bursite ou artrite. Inchaço visível e dificuldade para mover o joelho sugerem que algo está errado.

Se você teve uma lesão no joelho recentemente, os barulhos podem ser um sinal de dano estrutural.

Possíveis condições relacionadas aos barulhos no Joelho

Os barulhos nos joelhos podem ser um sinal de várias condições subjacentes. Entender essas condições pode ajudar a determinar se os sons são normais ou indicam um problema que precisa de atenção médica.

Aqui estão algumas das condições mais comuns associadas aos barulhos no joelho:

A artrite é uma condição que envolve o desgaste da cartilagem que protege as extremidades dos ossos. Esse desgaste pode levar a atrito entre os ossos, resultando em dor e barulhos na articulação.

A Síndrome da Dor Patelofemoral é caracterizada por dor na parte frontal do joelho, frequentemente causada pelo uso excessivo ou desalinhamento da patela. A dor geralmente piora com atividades que colocam estresse na articulação do joelho, como agachar ou subir escadas.
Os meniscos são estruturas cartilaginosas que atuam como amortecedores no joelho. Rasgos no menisco podem ocorrer devido a traumas ou movimentos bruscos, resultando em dor e sons de estalo.

Prevenção e cuidados
Manter os joelhos saudáveis é crucial para prevenir barulhos e desconfortos. Aqui estão algumas dicas para cuidar das suas articulações:

Exercícios que fortalecem os músculos ao redor do joelho, como quadríceps e isquiotibiais, podem ajudar a estabilizar a articulação e reduzir os barulhos.

Manter a flexibilidade dos músculos e tendões com alongamentos regulares pode prevenir o atrito excessivo e melhorar a mobilidade.

Evitar atividades de alto impacto que podem sobrecarregar os joelhos, como correr em superfícies duras ou levantar pesos pesados, pode ajudar a prevenir desgaste e lesões.

Os barulhos nos joelhos são comuns e, na maioria das vezes, não representam um problema grave.

No entanto, é importante estar atento aos sinais do seu corpo. Se os barulhos forem acompanhados de dor, inchaço ou perda de movimento, procure orientação médica para um diagnóstico adequado.

Cuidar bem dos seus joelhos pode garantir mobilidade e qualidade de vida a longo prazo.